KURS 2025
Velkommen til den foreløpige timeplanen for våren 2025! Denne er ikke endelig og mer info/ små endringer vil komme etter hvert som det er klart. Send en forespørsel til din yogalærer eller via skjema under om mulighet for påmelding og kapasitet.
Det vil komme flere kurs og eventer/workshops i løpet av våren.
Timeplanen og arrangementer oppdateres fortløpende.
Mandag
Man 17.30-19.00
Oppstart januar
YOGA FOR BRYSTKREFTFORENINGEN med MERETHE
LILLESALEN
Timen organiseres av Brystkreftforeningen og holdes for medlemmer av foreningen. Les mer her
Man 19.30-21.00
Oppstart 17.mars
KURSET ER FULLTEGNET
4 ukers kurs
Pris: 1050kr
VÅRVINYASA med TRINE LISE
STORESALEN
Vinyasa yoga hvor vi flyter fra stilling til stilling i takt med pusten og jobber med styrke, balanse og fleksibilitet. Vi starter rolig, er innom solhilsner, stående, sittende og liggende stillinger. Vi kommer også til å gå dypere inn i enkelte asana, pranayama, meditasjon og yoga nidra, filosofi og sist men ikke minst avspenning. Les mer her
Man 19.30-21.15
Oppstart 6.januar
9 ukers kurs
Pris:
DYP VIRYAYOGA med LINE
STORESALEN
Dette er timen for deg som har praktisert yoga en stund, og ønsker å gå litt dypere inn i pranajama, asana, meditasjon og filosofi.
Påmelding via skjema eller direkte til Line her
Tirsdag
Tirs 07.00-08.00
Oppstart 13.mai
Tirs 10.00-11.00
Oppstart 13.mai
8ukers kurs
Tirs 11.30-12.30
Oppstart 13.mai
8ukers kurs
Tirs 18.00-19.30
Oppstart 7.januar
8 uker (7.1-25.2): 2200kr
12 ukers (11.3-10.6): 3300kr
20 uker (7.1-10.6): 4800kr
12 og 20 ukers kurs kan deles opp i to avdrag.
KUNDALINI YOGA med MIRIAM
STORESALEN
Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas/ øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.
Påmelding via skjema eller direkte til Miriam her
Onsdag
Ons 11.15-12.15
Oppstart 8.januar
8 ukers kurs
Pris: 2000kr
YIN YOGA med LINE
STORESALEN
Denne skånsomme og stille yoga praksis inviterer oss til å gå innover og samtidig hjelper til å øke fleksibiliteten i kroppen. Timen passer perfekt for deg som ønsker å roe ned.
Påmelding via skjema eller direkte til Line her
Ons 17.30-19.00
Oppstart 15.januar
12 ukers kurs
VIRYA YOGA med MAJA
STORESALEN
Dette er en dynamisk yogatime hvor vi går gjennom Viryaens 10 moduler. Denne timen passer for de som har praktisert dynamisk yoga fra før.
Påmelding og mer info direkte til Maja her.
Ons 18.00-19.30
Oppstart 19.februar
8 ukers kurs
Introduksjonspris: 1600kr
Bindende påmelding innen
12.februar.
ASHTANGA YOGA GENTLE - intro til MYSORE og ledet klasse med IRINA og SIV-HEGE
LILLESALEN
Gentle Ashtanga Yoga er en tilpasset og skånsom versjon av den klassiske Ashtanga Yoga-metoden.
Vi fokuserer på:
• Tilgjengelige yogastillinger som kan tilpasses alle nivåer.
• Synkronisering av pust og bevegelse i et rolig tempo.
• Fokus på avslapning og tilstedeværelse, med en blanding av styrke, fleksibilitet og mindfulness.
Denne praksisen er perfekt for deg som ønsker en trygg og behagelig inngang til yoga eller som ønsker å dykke dypere inn i Ashtanga Yoga uten høyt tempo og krevende stillinger.
Påmelding HER
Torsdag
Tors 16.30-18.00
Oppstart 9.januar
12 eller 20 uker (9.1-12.6.)
Pris: 3240/ 4800kr. Kan deles i to avdrag.
HATHA YOGA med MERETHE
STORESALEN
Grunnleggende og helseforebyggende Hatha yoga kurs. Passer ulike aldre, nybegynnere og de som trenger en ny start i sin praksis. Øvelsene utføres skånsomt med fokus på pust, tilstedeværelse, styrke, balanse og kontroll. Alternative tilpasninger etter individuelle behov. Hver økt avsluttes med myk meditasjon og avslapning til velgjørende toner fra Himalayan Singing Bowls.
Påmelding direkte til Merethe her
Tors 17.30-18.30
Oppstart 15.mai
8 ukers kurs
Tors 19.00-20.15
Oppstart 15.mai
Søndag
Søn 16.45-17.45
Oppstart 11.mai
8 ukers kurs
Søn 18.00-19.15
Oppstart 11.mai
________________________________________________________________________________________________
Student: 10% rabatt
Honnør/lav inntekt: 25 % rabatt
LØPENDE PÅMELDING SÅ LENGE DET ER LEDIGE PLASSER
- OGSÅ MULIG MED DROP-IN
Følg gjerne vår Facebook-side for oppdaterte arrangementer med kursbeskrivelser.
PÅMELDING
Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.
Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.
Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.